RESPIRATION HOLOTROPIQUE
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Naël

Animateur

Stage animé par
Naël Duédari

Lieu du stage

Brev’Thérapie – 6 impasse des Vhernes – 91120 Palaiseau

La respiration holotropique vise à favoriser l’émergence d’expériences dites « transpersonnelles » afin d’activer le processus de découverte, de guérison et de complétude à l’intérieur de soi.
Elle peut avoir un effet libérateur, guérisseur ou/et régénérant.
L’individu est dépositaire d’une histoire et d’une façon de fonctionner consciente ou inconsciente :

Bien souvent tout cet univers de croyances et d’expériences joue un rôle prépondérant dans la façon de se comporter et d’envisager la vie.

Généralement limitantes, voire destructrices, ces croyances empêchent la réalisation de ses pleins potentiels.

Les expériences à la fois intenses et authentiques, libèrent des fausses croyances et comportement superficiels.

Elles permettent de s’inclure dans un tout plus large et de reconsidérer le sens de son existence.
C’est un véritable processus de transformation vécu de l’intérieur.

Comment se déroule l'atelier ?
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Le respirant, allongé sur un matelas, les yeux fermés respire intensément pendant une vingtaine de minute au moins au rythme de musiques rythmées spécialement choisies pour stimuler le vécu émotionnel et l’émergence de matériaux inconscients.

Le respirant entre alors dans un état modifié de conscience. Il reste conscient de ce qui se passe en même temps qu’il plonge dans ses univers intérieurs à la rencontre de lui-même. Le “voyage”  peut durer de 1h à 4h selon le contexte (groupe ou individuel).

La séance commence par une courte phase de relaxation suivie d’une accélération de la respiration au rythme des musiques (hyperventilation). La séquence musicale stimule l’ouverture des différent niveaux de l’être : corporel, émotionnel, mental, spirituel, … Elle est suffisamment forte pour que le respirant se sente porté par elle.

L’association de la respiration et de la musique favorise le relâchement des défenses psychologiques qui permettent l’émergence des matériaux inconscients nécessaires au « travail ».

Il ne s’agit pas d'”enfermer” le processus dans un objectif figé à l’avance. Le respirant, tout comme le thérapeute font entièrement confiance à la force intrinsèque de guérison et l’intelligence de l’inconscient pour manifester les expériences libératrices nécessaires à son évolution.

L’intervention d’une « volonté » quelconque autre que celle de l’inconscient impliquerait une activité mentale réduisant considérablement la portée de l’expérience.

Le respirant est totalement encadré par la présence du thérapeute et de son accompagnateur le cas échéant qui assurent sa sécurité, la prise en charge de ses besoins du moment, et qui sera à même de canaliser son  expérience si cela s’avérait nécessaire.

En général, les expériences de RH se terminent par un vécu intérieur paisible, relaxé, ouvert sur une dimension plus élargie de soi-même (sentiment d’amour inconditionnel, de gratitude, union, complétude …).

A qui s'adresse t-il ?
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Cet atelier s’adresse à toute personne désireuse d’expérimenter une dimension plus élargie d’elle-même tout en se libérant des croyances et blocages limitants du passé.

La pratique de groupe crée une synergie
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En atelier de groupe, vous bénéficiez d’une dynamique commune et intimiste qui vous stimule dans votre processus.

Le format sur une journée vous laisse du temps pour vous préparer à entrer dans le processus et à en ressortir à votre rythme.

Il y a 2 sessions de respiration auxquelles vous participez tour à tour en tant que respirant et accompagnant.

Chaque session dure environ 2h30.

Il est souvent partagé que l’expérience en tant qu’accompagnant est tout aussi intense que celle de respirant.

Qu’apporte la respiration holotropique ?
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Une meilleure compréhension de soi-même
La possibilité de faire la paix avec son passé,
Comprendre son histoire
Choisir de cesser de reproduire des schémas négatifs
Se libérer de douleurs physiques ou psychologiques

Mais aussi :
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Réharmoniser son système émotionnel
Développer une meilleure relation à soi même
Assumer sa fragilité et sa sensibilité
Se libérer des culpabilités et des mémoires pesantes
Vivre des expériences transcendantales et spirituelles

Après la respiration
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Prévoyez un moment de détente et d’intégration chez vous (nuit tranquille, repos, détente, bain chaud, …)
Evitez les obligations trop contraignantes juste après.
Laissez-vous du temps pour intégrer …

Une séance d’accompagnement thérapeutique individuelle 2 à 3 semaines après la session est un plus qui vous permettra de mieux intégrer les fruits de votre respiration à votre quotidien.

Infos pratiques
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Pauses & repas

Commodités sur place pour déjeuner (table à manger, réfrigérateur, plaques chauffantes, casseroles)
ou restauration à l’extérieur : il y a plusieurs restaurants à Palaiseau, accessibles à pied.
Nous fournissons des boissons chaudes et encas pour les pauses.

Inscription

• Sur le formulaire d’inscription.
• Versement d’arrhes de 60€ par virement bancaire ou Lydia
• Vos date, lieu et heure de naissance

Tarif

  • Journée : 150€
  • Forfait 3 respirations / an : 130€

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Conférence Découverte
La respiration holotropique et les états modifiés de conscience
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Une conférence découverte qui vous fera voyager dans le monde de la psyché et comprendre pourquoi les états modifiés de conscience sont aujourd’hui un accélérateur indiscutable d’évolution.