Respirez avec aisance !

Avez-vous entendu parler de la respiration ventrale ? Celle des nouveaux nés lorsqu’ils dorment ?
Cette respiration, où l’on gonfle naturellement le ventre comme les bébés pour faire entrer l’air, est une respiration absolument normale, qui devrait être notre respiration de base, au moins quand nous sommes au repos.

Cependant, observez-vous quelques instants, votre respiration entre t-elle lorsque votre ventre se gonfle, ou est-ce l’inverse ? Votre ventre se gonfle t-il ou est-il contracté ? Respirez-vous par le ventre ou juste par la cage thoracique ?

Malheureusement, pour la plupart d’entre nous, nous ne respirons plus, ou que rarement par le ventre…

Or le ventre est le siège de notre sphère émotionnelle, celle qui, apaisée, nous fait ressentir bonheur et bien-être naturellement, sans avoir quoi que ce soit à faire pour cela.

Le rythme de nos vies modernes, principalement guidé par notre mental et les « choses à faire », nous désynchronise et nous coupe de notre sphère émotionnelle, ce qui s’ent ressent par une agitation mentale excessive, un sentiment de stress permanent, la sensation d’être dépassé par les événements, etc…

Pour aller plus loin
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Les 3 Lois De La Constellation Familiale

Ce guide gratuit vous permet de mieux comprendre les constellations familiales en définissant ce sur quoi elles s’appuient :
les trois grandes lois de constellations et ses applications dans la constellation professionnelle.

Les 12 Signes Du Zodiaque

Un guide gratuit, inspirant et dynamisant pour vous faire toucher à l’essence de l’astrologie et envisager à quel point elle peut être une alliée puissante à votre évolution.

Conférence Découverte
La respiration holotropique et les états modifiés de conscience
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Une conférence découverte qui vous fera voyager dans le monde de la psyché et comprendre pourquoi les états modifiés de conscience sont aujourd’hui un accélérateur indiscutable d’évolution.